O que comer antes da corrida?

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Confira o que você vai encontrar neste material criado pela nutricionista esportiva Bianca Giacomini:

• Conheça e aplique 4 estratégias de alimentação certeiras que vão melhorar seu desempenho nos treinos e nas provas de corrida.

• Saiba quais os melhores alimentos para pré, intra e pós-treino e provas de corrida.



• Tenha acesso a 5 receitas práticas e simples para comer antes, durante e depois dos seus treinos e provas.



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